Warum du immer wieder in der Negativ-Spirale landest, ständig negative Gedanken hast und es bisher nicht geschafft hast wirklich etwas zu verändern
Die wahre Ursache für deine innere Unruhe, deinen Schmerz und deine Unzufriedenheit
(diese Erkenntnis ist der erste Schritt der Veränderung)
Wie die Macht der Gedanken wirklich funktioniert – und wie du sie nutzen kannst, um dein Leben positiv zu verändern
Drei psychologisch erprobte Methoden um negative Gedanken zu stoppen, Stress zu eliminieren und innere Unruhe loszuwerden
Wie du dem Stress entkommen und so dein Leben entspannt im hier und jetzt genießen kannst.